Autor: jesusrosas
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Recuperando el equilibrio: trabajo, salud y vida personal
Últimamente, los días no han sido sencillos. Siento que he estado dando mucho más de lo que debería: horas extras, días extras, energía extra… Y honestamente, ha habido momentos en los que he estado a punto de tirar la toalla. Sin darme cuenta, mi alimentación y mi salud quedaron en segundo plano. Comía a deshoras,…
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Mis Resultados en la Dieta Keto: Dos Semanas de Progreso
He completado dos semanas de dieta Keto, enfrentando retos iniciales, pero los esfuerzos han valido la pena. Mi energía ha mejorado, me siento más ligero, y los antojos han disminuido. He obtenido buenos resultados en mis niveles de glucosa y cetonas, y sigo motivado a continuar en este camino saludable.
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Un cafecito en la mañana…
Si eres amante del buen café y vives al sur de Guadalajara, tengo una excelente recomendación para ti. Después de más de cuatro años buscando un lugar que ofreciera un café delicioso, fresco y sin pretensiones, finalmente encontré uno que vale la pena probar. Te presento Don Rogelio Café (https://donrogeliocafe.com). Lo que más me llamó…
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Reiniciando el contador
Te pudiera decir que fue un error o que fue imposible no romper la dieta y que lo intenté con todas mis fuerzas, pero te estaría mintiendo; la realidad es que no lo intenté y que mejor disfruté el momento. En el último fin de semana visité la ciudad de Oaxaca, en la cual disfruté…
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Resultados de la tercera semana
¡Hola, amigos! 🌟 Bueno, aquí sigo firme con mi propósito de perder peso y sentirme mejor este año. ¿Es difícil? La verdad, ¡sí! Pero ahí estoy, echándole ganas, pues no hay de otra, ya andamos aquí. En primer lugar, mi cuerpo estaba tan acostumbrado a los carbohidratos que la primera semana fue símplemente un desastre. El resumen de…
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Comenzando el ciclo
¡Hola, amigos! Comienza un nuevo año y, con él, un fresco ciclo lleno de oportunidades. No soy de esas personas que se hace listas interminables de propósitos de Año Nuevo; siempre he pensado que menos es más y eso me ha funcionado cuando me propongo un cambio. Este año decidí comenzar de nuevo, dejar atrás todo lo…